スムージーでダイエット!自宅で簡単に出来るダイエット方法です。その方法とは?

自宅で簡単お手軽ダイエット法、人気のスムージーダイエット!

飲むだけで簡単にダイエット

スムージーダイエットは、食事を1食スムージーに置き換えるだけで、手軽にダイエットを続けることができます!

 

豊富な栄養素

体に必要なたくさんの栄養素を含んでいるので、ダイエット中でも栄養バランスが崩れる心配はいりません!

 

味を選んで美味しくダイエット

色々な味があるので、自分のお気に入りの味を見つけられます。そうすれば、飽きずに長く美味しくずっと続けられます!

 

 

 

スムージーダイエットは、たくさんの芸能人やモデルが使用している人気のダイエット方法で、ネットや雑誌で多く取り上げられています。

 

ダイエットは多くの女性が一度は挑戦しようと考えるものかもしれませんが、ではいざ、ダイエットをしようと思っても、どのダイエット法を選んだらいいのか、どのダイエット法が効果があるのかと調べていると、なかなかどのダイエット方法を選択するか決めるのは難しいものです。

 

今人気のスムージーダイエットは、一週間で急激に体重が減少して効果が分かるというような目に見える効果がすぐに出るものではありませんが、コツコツとダイエットを続けて徐々に理想の体型を手に入れることができるという点で、多くの人が支持しているダイエット法です。

 

スムージーダイエットは、いわゆるミキサーに野菜や果物を入れて作ったスムージーを飲むダイエットです。

 

ミキサーでスムージーを作ると、野菜や果物に含まれている栄養素を多く摂取することができるという利点があります。その中でも特にここ最近、注目されているのはグリーンスムージーです。

 

効果としては、野菜や果物に多く含まれているビタミンCは美肌に欠かせないものですが、ビタミンCは本来、熱に弱い性質があるので、加熱して料理してしまうことによって、多くの成分が失われてしまします。

 

スムージーは熱を加えないので効率よくビタミンCを摂ることができ、美肌に効果的です。また、グリーンスムージーの原料となる野菜や果物に含まれている酵素が、代謝と免疫力を高め、痩せやすい体質へと助けてくれます。

 

このように美容と健康によいグリーンスムージーですが、毎日忙しい朝に、野菜や果物を切ってミキサーにかけて、そして後片づけをするというのは、いくらダイエットしたくても面倒なものです。

 

そして面倒になってしまうと、諦めて長続きもできなくなってしまうものです。そこで、簡単に手軽にできるスムージー粉末でのダイエットが今、多くのメディアで取り上げられ、注目を集めています。大体が、スムージー粉末と水や牛乳などを専用のシェーカーに入れ、約10秒ほど振るだけで完成するという簡単なものです。

 

豊富な栄養素を含み健康にも美容にも良いものを一気にたくさん摂り入れることが可能です。色々なフレーバーがあるので、自分の好みの味で楽しくダイエットを続けられます。ダイエットの効果も多くの方が実証済です。

 

これから自宅で簡単にできるスムージーダイエット、人気ランキングをご紹介します。

 

今人気のスムージーダイエットは、一週間で急激に体重が減少して効果が分かるというような目に見える効果がすぐに出るものではありませんが、コツコツとダイエットを続けて徐々に理想の体型を手に入れることができるという点で、多くの人が支持しているダイエット法です。

要点を紹介するキャラクター

 

簡単、そして効果抜群、人気の粉末スムージーダイエットランキング

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ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴

堂々の1位は「ミネラル酵素グリーンスムージー」です。ミネラル酵素グリーンスムージーは、たっぷり含まれている栄養素が手軽に摂り入れることができ、ダイエットしながら、健康と美容に良いと高い評価を得ています。

総合評価 評価4.5
使いやすさ 評価4.5
掲載情報量 評価4.5
ミネラル酵素グリーンスムージーの総評
  • 植物発酵エキス202種類配合
  • 1食22.86kcalと低カロリー
  • 選べる5種類の味
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生酵素スムージーの特徴

生酵素スムージーは、222種類の植物発酵エキスと、多くの酵素によって、健康や美容を保つのをサポートしながら、ダイエットできます。

総合評価 評価4
使いやすさ 評価4
掲載情報量 評価4
生酵素スムージーの総評
  • 陶製のかめで植物発酵エキス抽出
  • 多くの酵素が含まれている
  • 4種類のフレーバー
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からだあいかんのスーパーフードスムージーの特徴

からだあいかんのスーパーフードスムージーは、10種類のスーパーフードを摂り入れ老化を予防し、ビタミンやミネラルを十分に補いながらダイエットできる優れたスムージーダイエットです。

総合評価 評価4
使いやすさ 評価4
掲載情報量 評価4
からだあいかんのスーパーフードスムージーの総評
  • 1杯で10種類のスーパーフードを摂り入れることができる
  • お肌のエイジングケア効果
  • 人工甘味料不使用
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ワールドスリムグリーンスムージー酵素ダイエットの特徴

ワールドスリムグリーンスムージー酵素ダイエットは、ダイエットだけでなく美容にも効果があります。プラセンタエキスも配合されお肌もきれいに、そして、食物繊維も配合されお腹もきれいになり、ダイエットと美容を両方叶えてくれるのでおススメです。

総合評価 評価3.5
使いやすさ 評価3.5
掲載情報量 評価3.5
ワールドスリムグリーンスムージー酵素ダイエットの総評
  • 野菜と果物200種類
  • プラセンタ150,000r配合
  • 豊富な食物繊維
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グリーンベリースムージーダイエットの特徴

グリーンベリースムージーダイエットは、沢山の栄養素が含まれています。特に2種類の食物繊維によって、お腹の中で満腹感がえられ、1食置き換えダイエットに効果的です。

総合評価 評価3
使いやすさ 評価3
掲載情報量 評価3
グリーンベリースムージーダイエットの総評
  • 甘酸っぱいベリーの味
  • サイリウムとグルコマンナンの食物繊維を配合
  • 酵素、野菜エキス、フルーツエキス、ビタミン、ミネラルを多く配合
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1位:ミネラル酵素グリーンスムージー

堂々の1位は「ミネラル酵素グリーンスムージー」です。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーは、たっぷり含まれている栄養素が手軽に摂り入れることができ、ダイエットしながら、健康と美容に良いと高い評価を得ています。

 

2位:生酵素スムージー

2位は「生酵素スムージー」です。

 

生酵素スムージーは、222種類の植物発酵エキスと、多くの酵素によって、健康や美容を保つのをサポートしながら、ダイエットできます。

 

3位:からだあいかんのスーパーフードスムージー

3位は「からだあいかんのスーパーフードスムージー」です。

 

からだあいかんのスーパーフードスムージーは、10種類のスーパーフードを摂り入れ老化を予防し、ビタミンやミネラルを十分に補いながらダイエットできる優れたスムージーダイエットです。

 

4位:ワールドスリムグリーンスムージー酵素ダイエット

4位は「ワールドスリムグリーンスムージー酵素ダイエット」です。

 

ワールドスリムグリーンスムージー酵素ダイエットは、ダイエットだけでなく美容にも効果があります。

 

プラセンタエキスも配合されお肌もきれいに、そして、食物繊維も配合されお腹もきれいになり、ダイエットと美容を両方叶えてくれるのでおススメです。

 

5位:グリーンベリースムージーダイエット

5位は「グリーンベリースムージーダイエット」です。

 

グリーンベリースムージーダイエットは、沢山の栄養素が含まれています。

 

特に2種類の食物繊維によって、お腹の中で満腹感がえられ、1食置き換えダイエットに効果的です。

 

簡単ダイエット方法で人気のスムージーダイエットの特徴は?

上記で紹介したスムージーダイエット法なら、自宅で簡単にダイエットできます。

 

ダイエットと同時に健康と美容にも効果があるので人気のダイエット法です。スムージーでダイエットをして痩せたという口コミを見かけることも多いですが、より効果のある方法は人によって違うようです。しかし、最も効果的と言われる方法は、スムージーを夜の食事と置き換えるなら、一日の摂取量を大幅にカロリーダウンして体重を減少することができるのでおススメです。

 

ただやり方によっては、リバウンドしてしまう事もあるので注意しながらダイエットをする必要があります。スムージーダイエットの中でも、より人気なのはグリーンスムージーダイエットです。

 

ダイエットしながらもたくさんの野菜を毎日食べるのは大変なので、その点、グリーンスムージーなら野菜やフルーツに含まれている様々な栄養素を一気に摂取できるので、不足がちなビタミンやミネラル、食物繊維を摂取することができます。

 

たくさんの栄養素を摂取できるので、ダイエットしながら、便秘の解消や美肌効果、アンチエイジングなどにも効果があります。ただ、毎日飲むために新鮮な野菜やフルーツをいつも揃えておかないといけなかったり、忙しい毎日にミキサーの後片付けが面倒だったりと、費用でも手間の面でもなかなか大変なことも事実です。そこで、注目されるのが粉末のスムージーです。

 

自分で手作りと、粉末とでは効果は異なるのではないかと考えるものですが、同じ素材を使っている場合は、同じ栄養を摂ることができるので、効果の面での違いはないのです。様々なポイントを考慮していくと、自宅で簡単にできる粉末スムージーダイエットはおススメのダイエット法です。

 

ちなみに、様々な人気の粉末スムージーダイエット法を比較したところ、人気なのはグリーンスムージーダイエットです。

 

その中でも特に効果や栄養素の面でもおススメなのは、ランキング1位の「ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット」です。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーダイエットは、植物酵素202種類配合し、普段の食事からは摂取しにくい栄養素をバランスよく摂取することができます。人工甘味料不使用で、甘さを控えて低カロリーで、素材の自然な味を楽しめます。

 

ビタミン、ミネラル、食物繊維を配合しているので、健康、美容に効果があります。毎日続ける上で、おススメのグリーンスムージダイエットなのです。

 

「ミネラル酵素グリーンスムージー」の人気の秘密は?

ダイエットと同時に健康と美容にも効果
必要な栄養素を体内に摂り入れることができます
おススメの粉末スムージーダイエット

ミネラル酵素グリーンスムージーダイエットの特徴についてさらに見てみましょう。

 

数えきれないほど多くのダイエット法がある中でも人気のスムージダイエットですが、特にその中でも人気なのは、手軽に、そしてコストも抑えて、栄養満点で本当に体にいい粉末グリーンスムージーダイエットです。ここ最近、キレイに痩せたいと願う女性の願いを叶えるためのマストアイテムになっています。

 

「ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット」は、野草類65種類、野菜類58種類、果物類40種類、豆・穀物類18種類、キノコ・海藻類14種類、ナッツ類2種類、その他5種類の植物発酵エキス202種類配合で、普段の食事からは摂取できない栄養素をたくさん含んでいます。毎日1杯飲むことで、しっかりと必要な栄養素を体内に摂り入れることができます。

 

「ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット」は、マンゴー味、アサイーバナナ味、はちみつレモン味、豆乳抹茶味、ベリーヨーグルト味の5種類の味が楽しめます。

 

その中でも一番人気なのは、マンゴー味です。マンゴー味は、マンゴーの甘さをそのまま生かしており、フルーティーな味わいです。とはいえ、ミネラル酵素スムージーは、人工甘味料不使用で、自然に存在する甘み成分だけを配合しています。

 

果物やはちみつなどに含まれる果糖、黒糖に粗糖やはちみつをブレンドし、不純物を取り除いた加工黒糖、キノコや果物などの発酵食品に含まれるエリスリトール、キク科ステビア属の多年草から抽出した甘味料ステビアなどの甘味成分を配合しているので、フルーツの自然の味を生かしながら、甘さ控えめで体にやさしく健康的なので、毎日続けられます。

 

「ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット」は、1日に必要な12種類のビタミン、6種類のミネラルも配合しています。摂取しなければ体内で作ることのできないこうした栄養素も摂取し補うことができます

 

また、4種類の食物繊維をブレンドしているので、食物性食物繊維も配合されています。たっぷり配合された食物繊維が水分を含んで膨らみ、とろみ感が強く満腹感を促進するので、ダイエットする時に、1日1食をスムージーに置き換えるのもおススメです。

 

多くの栄養素を含み、健康にもダイエットにも、美容にも効果があると多くのメディアでも取り上げられている「ミネラル酵素グリーンスムージーダイエット」は、専用のシェーカーに約200tの水または牛乳に、付属のスプーンに約2杯6gをいれ、シェイカーを上下にしっかり振り混ぜ、良く溶かして飲むだけです。

 

忙しい毎日でも簡単にできて、ずっと続けられるという点でもおススメの粉末スムージーダイエットです!

 

公式ページはこちら

 

 

効果あり!スムージーダイエット!

最後に、実際にスムージーダイエットの効果を実感した方の体験談を2つほど見てみましょう。

 


TVや雑誌でよく目にするようになったスムージーダイエットに挑戦したいと思い、色々ネットで調べていました。

 

今は、自分で作るスムージーよりも、市販の粉末タイプのスムージーが人気だという事で、効果や味はどうなんだろうと思い、ネットで注文して取り寄せてみました。

 

注文したスムージーには、説明書とシェーカーも入っていました。目盛りもしっかりついていて、分量も量りやすいタイプで助かりました。1袋で約1ヶ月以上持ちますし、計算すると1日約80円くらいで飲むことができます。

 

自分で野菜やフルーツを買いに行き、色々な種類を買ってスムージーを作るよりも、断然安い値段で済みますし、1日の1食をスムージーに変えればお金の節約ににもなるので、人気の理由が分かった気がします。

 


粉末のスムージーですと、シェーカーで10回ほど振るだけで出来上がり、忙しい時にでも簡単に作れますし、片づけも簡単なので嬉しいです。それに、色々な味があるので、お気に入りの味が見つけられたら、ずっと飲み続けるのにも飽きが来ないので助かります。

 

予想外においしかったので、ダイエットをするために飲んでいるのに、美味しいとなるとカロリーも気になったのですが、低カロリーで驚きました。

 

たくさんの栄養素が含まれて、この美味しさで、この低カロリーは感動ものです。それに、飲んでいたらお通じも良くなってきて、体重も減ってきましたし、お肌にも変化が現れたように感じます。

 

今まで色々なダイエットを試しましたが、健康にも美容にも良いスムージーダイエットは、たくさんあるダイエット法の中でもおススメです。

 

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